郎平，一个在中国体育史上熠熠生辉的名字。她不仅是上世纪80年代中国女排“五连冠”的核心球员，更是21世纪带领中国女排重返世界之巅的功勋教练。她的简历，堪称一部中国排球的发展史诗。
一、运动员时代：“铁榔头”的诞生
郎平出生于1960年，14岁开始接触排球，凭借出色的身高和爆发力迅速崭露头角。1978年入选国家队，因其凌厉的扣杀被球迷称为“铁榔头”。作为主攻手，她与队友在1981年至1986年间连续夺得世界杯、世锦赛和奥运会冠军，实现“五连冠”壮举，成为中国体育精神的象征。
二、转型执教：国际视野的开拓者
退役后，郎平选择赴美学习，并开启执教生涯。她曾执教意大利、土耳其等国际俱乐部，并于1995年首次担任中国女排主教练，带领球队获得亚特兰大奥运会银牌。2005年，她受聘为美国女排主教练，在2008年北京奥运会上率队夺得银牌，展现了跨文化执教的卓越能力。
三、重返中国女排：冠军之路的再启航
2013年，郎平临危受命，再次执掌中国女排教鞭。她大胆启用新人，推行科学训练与团队管理模式。2015年女排世界杯、2016年里约奥运会、2019年女排世界杯，中国女排三度夺冠，郎平的“大国家队”理念和逆境指挥能力广受赞誉。
四、执教哲学：技术与人文并重
郎平的执教风格以严谨和创新著称。她注重球员心理建设，强调“女排精神”的传承——团结拼搏、永不言弃。同时，她引入国际先进的体能康复系统，延长了运动员的职业寿命，朱婷、张常宁等球星均在她的培养下成长为世界级球员。
五、退役生活：持续推动排球发展
2021年东京奥运会后，郎平正式卸任中国女排主教练。她仍活跃于体育公益领域，致力于青少年排球培训和国际体育交流。她的经历激励着无数年轻人，诠释了体育与人生的双重精彩。
郎平的简历，不仅记录了个人的奋斗，更映射了中国排球四十年的跌宕起伏。她的故事证明：真正的传奇，源于热爱，成于坚持，终于奉献。